ＭＥＴｓを学ぼう
2024年12月13日 17時04分 ５・６年生の学級活動の様子です。
自分の生活を見直し、健康的な体づくりを行うため、保健の先生が授業をしています。
運動や身体活動の強度を数値化した「ＭＥＴｓ」を用いて、日常生活の中に身体活動を取り入れることができないか、児童同士でアドバイスを送り合っていました。
ＭＥＴｓに示されている身体活動はどれも気軽に行うことができる運動です。子どもたちは、日常生活の中で、自分に出来ることを考え、運動を取り入れていく大切さに気付くことができました。