小児生活習慣病予防教室（運動）
2020年10月26日 14時22分本日、いきなスポレクのインストラクターの方を講師に迎え、小児生活習慣病予防教室（運動）を行いました。
今年は、「キッズヨガ」を教えていただきました。
深く呼吸することを意識しながら、動物や乗り物のポーズを真似しました。また、力を抜く方法を知り、リラックスすることができました。
みんなが笑顔で楽しみながら、動いている姿が印象的でした。これからも楽しみながら運動を続けましょう。また、ヨガには、からだや心の状態を観察する習慣が身につく効果が期待されます。ぜひ、おうちでもやってみてください。