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今日は、１年生を対象に小児生活習慣病予防のための集団指導を行いました。

健康推進課　管理栄養士の澤村留美様を講師にお招きし、正しいおやつの取り方について教えていただきました。

みんなが大好きなおやつには、多くのカロリーと砂糖が含まれています。

フルーツと菓子パンのカロリーの差やジュースに含まれている砂糖の量を見て、子どもたちは驚いていました。

カロリーと砂糖の量を減らすために、「おやつの量を少なくする」「おやつは一日一回」「フルーツを食べる」などの改善策をみんなで考えることができました。

夏休み前におやつの取り方について考えることができました。澤村先生、本日はありがとうございました。